• Jeśli chodzi o oddech mniej znaczy więcej

    "Jeśli potrafisz kontrolować i korygować swój oddech, to odczujesz ogromne korzyści. Jesli popełnisz błędy, będzie to wyniszczające dla twojego ciała." prof. K.P. Butejko

  • Zmień swój oddech, a zmieni się wszystko

    „Powinno się mniej jeść, mniej oddychać, mniej spać i więcej ćwiczyć fizycznie, ponieważ jest to dobre. Jest to podstawowa zmiana, prawdziwa restrukturyzacja. To jest właśnie to, co musimy obecnie robić.”
    Prof. Konstantyn Butejko

Powrót do zdrowia
butejko.pl - Astma, alergie, nieżyt nosa

Astma, alergie, nieżyt nosa, polipy

Czy astma i alergie obniżają jakość twojego życia? Czy doskwiera ci przewlekły katar i ciągle zatkany nos? Masz polipy w nosie? 

butejko.pl - Bezdech senny, chrapanie

Bezdech senny, chrapanie, bezsenność

Chrapiesz? Źle sypiasz? Chorujesz na obturacyjny bezdech senny? Budzisz się zmęczony, mając suche usta i watę w głowie?

butejko.pl - Nadciśnienie, choroby serca

Nadciśnienie, tachykardia

Masz nadciśnienie i wysokie tętno? Niepokoi cię stan zdrowia twojego układu krążenia? Czy twoje serce bije nieregularnie?

Spokój umysłu
butejko.pl - stres

Stres, niepokój

Czy nie potrafisz zatrzymać natłoku myśli? Czy czujesz, że wszystko cię przygniata? Naucz się poprawnie oddychać, by uspokoić umysł i rozluźnić ciało.

butejko.pl - ataki paniki

Ataki paniki

Czy ataki paniki przeszkadzają ci w normalnym funkcjonowaniu? Czy im więcej bierzesz powietrza tym bardziej ci go brakuje?

butejko.pl - Przewlekłe zmęczenie

Przewlekłe zmęczenie

Czy masz problemy z koncentracją? Zawroty głowy? Czy bywasz ciągle zmęczony? Towarzyszą ci częste bóle głowy?

Butejko w sporcie
butejko.pl - zwiększenie wydolności fizycznej

Zwiększenie wydolności fizycznej

Jak dzięki prawidłowemu oddychaniu naturalnie poprawić swoją kondycję, mniej obciążać serce i podnieść próg tlenowy?

butejko.pl - symulacja treningu wysokogórksiego

Symulacja treningu wysokogórskiego

Ćwiczenia oddechowe symulujące trening wysokogórski pomogą ci osiągnąć nowy poziom wytrzymałości, sprawności i kontroli ciała i umysłu.

butejko.pl - Dla trenerow i instruktorów fitness

Dla trenerów i instruktorów fitness

Czy interesuje cię polepszenie wyników twoich zawodników? Czy chciałbyś by się szybciej regenerowali i zwiększyli swoją wydolność fizyczną?

Butejko dla dzieci
butejko.pl - Wady zgryzu

Wady zgryzu

Czy twoje dziecko ma krzywy zgryz?  Czy źle śpi i często ma zatkany nos?  Trening oddechowy Butejko pomoże mu w prawidłowym rozwoju twarzoczaszki.

butejko.pl - Nadpobudliwość

ADHD

Czy twoje dziecko ma problemy z nauką, skupieniem uwagi i jest nadmiernie pobudzone? Korekta oddychania pomoże mu lepiej spać i zmniejszy objawy ADHD.

butejko.pl - Oddychanie przez usta

Oddychanie przez usta

Czy twoje dziecko często się przeziębia? Ma astmę lub inne problemy z oddychaniem? Moczy w nocy łóżko? Ma nieprawidłową wymowę?