Wiele funkcji życiowych ludzkiego ciała zachodzi na poziomie nieświadomym. Nie musisz mówić sercu by biło czy płucom by przyjmowały tlen, twoje ciało samo się o to troszczy. Za te podstawowe funkcje życiowe odpowiada autonomiczny układ nerwowy (AUN), który kontroluje bicie serca, trawienie, częstość oddychania, produkcję śliny, potliwość, rozszerzanie źrenic, oddawanie moczu i pobudzenie seksualne. Większość funkcji autonomicznego układu nerwowego zachodzi samoczynnie, jednak nad kilkoma z nich mamy pewien stopień świadomej kontroli, a są to: oddychanie, przełykanie i pobudzenie seksualne. AUN dzieli się na dwa podsystemy. Są to parasympatyczny (przywspółczulny) układ nerwowy, odpowiedzialny za odpoczynek i rozluźnienie oraz sympatyczny (współczulny) układ nerwowy, odpowiedzialny ze reakcje stresowe.czytaj więcej →

   1.Efekty oddychania przez usta Oddychanie przez usta jest oznaką chronicznej hiperwentylacji. Osoby zdrowe (z pauzą kontrolną od 40 do 60s. ) w ogóle nie oddychają przez usta. Jeśli natomiast otwierają usta, ich pauza kontrolna jest poniżej 40s. Z drugiej strony, jeśli przypatrzysz się chorym, zauważysz, że często oddychają przez usta. Pierwszym krokiem w stronę oddychania przez nos jest edukacja. Trzeba w pełni zrozumieć znaczenie oddychania przez nos przez 24 godziny na dobę. Oddychanie przez usta wywołuje ponad 15 negatywnych i natychmiastowych fizjologicznych efektów w ludzkim ciele. Poniżej opiszę jedynie 3 najważniejsze czynniki biochemiczne, które mają bezpośredni wpływ na przepływ krwi i dostarczanie tlenu doczytaj więcej →

   Wpływ oddychania na zdrowie i chorobę Oddychanie jest jedną z najważniejszych funkcji organizmu i odgrywa dużą rolę w utrzymaniu zdrowia. Większość lekarzy i terapeutów nie zdaje sobie sprawy z różnic w sposobie oddychania między osobami cieszącymi się idealnym zdrowiem a tymi, którzy cierpią na różne choroby. Wg Dra Charles’a Strobel, profesora psychiatrii na Akademii Medycznej w  Connecticut, oddychanie  może być przyczyną od 50 do 70% chorób.­(1) Dr Konstantyn Butejko, były kierownik Laboratorium Diagnostyki Funkcjonalnej na  Syberyjskiej Sowieckiej Akademii Nauk, zidentyfikował 150 chorób, których przyczyną jest oddychanie.(2) Zadziwiające jest to, że najefektywniejsze techniki oddechowe, poprawiające zdrowie i kontrolę na symptomami chorobowymi,  opierają się na redukowaniuczytaj więcej →

Okazuje się, że uwarunkowania genetyczne są odpowiedzialne tylko za 5% krzywych zębów. Pozostałe przypadki wynikają z niepoprawnego użycia języka i oddychania przez usta. Czy kiedykolwiek przyszło wam do głowy, że aby mieć proste zęby, należy oddychać przez nos? Mówi się, że należy tak często oddychać przez usta jak często je się przez nos. Zacznijmy jednak od tego, że nos spełnia wiele funkcji w procesie oddychania: a) filtruje powietrze– nos wyścielony jest błoną śluzową. Oszacowano, że trzy czwarte bakterii dostających się do nosa jest zatrzymywanych w warstwie śluzowej i w ten sposób eliminowanych. W rzeczywistości sam śluz ma działanie antybakteryjne. b) ogrzewa powietrze – nos zwiększaczytaj więcej →

Dr Paul J. Ameisen Copyright © 1997/2000 Praktykuję medycynę od dwudziestu trzech lat, zarówno w mieście, jak i na prowincji, a także za granicą. W tym czasie miałem do czynienia z tysiącami przypadków astmy. Podobnie jak każdy inny sumienny lekarz starałem się być zawsze na bieżąco z ostatnimi osiągnięciami, postępem w technice i farmakologii, aby jak najlepiej pomagać moim pacjentom. Było to dla mnie szczególne istotne, ponieważ bardzo interesowały mnie przypadki chorób dróg oddechowych i na dobitkę większość swojej praktyki odbywałem w Australii, gdzie ta główna choroba układu oddechowego zbiera pokaźnie żniwo. W Australii i Nowej Zelandii odnotowuje się więcej przypadków astmy w przeliczeniu naczytaj więcej →