Zamknij usta. Poradnik oddychania metodą Butejki.

butejko.pl - Książka "Zamknij Usta"Bestseller „Zamknij usta” –

jak na zawsze powstrzymać astmę, katar sienny i zatkany nos.

Książka jest dostępna w dwóch wersjach:

  • drukowanej, dostępnej m.in. na allegro – cena 31 zł plus przesyłka
  • elektronicznej  (w formatach epub. mobi, pdf), dostępnej na virtualo.pl, cena 24 zł

Tutaj możesz przeczytać fragment  książki „Zamknij Usta”.

logo allegro
Istnieje też możliwość dokonania wpłaty bezpośrednio na konto:
mBank  06 1140 2004 0000 3102 7532 3163
Anna Ryczek
Dąbrowa 112
33-311 Wielogłowy
Po dokonaniu przelewu na konto proszę o mejla na adres: info@butejko.pl


Jak na zawsze wyleczyć astmę, bezsenność, katar sienny, zatkany nas, chrapanie, stany lękowe oraz wiele innych chorób?

Dowiesz się tego z bestsellera P. McKeown pt. „Zamknij usta”

Pierwsza książka po polsku o metodzie Butejki (Buteyko) napisana przez czołowego nauczyciela tej metody na świecie Patricka McKeown. Przetłumaczona na 8 języków pomogła już dziesiątkom tysięcy ludzi wrócić do zdrowia. Dzięki niej nauczysz się zdrowego sposobu oddychania, który pozwoli ci odzyskać zdrowie, witalność, wyleczy cię z kaszlu, chronicznego kataru, astmy, bezsenności, stanów lękowych i wielu innych przypadłości.

Książka zawiera przystępnie opisaną teorię, łatwe do opanowania ćwiczenia praktyczne oraz tabele postępów dla dzieci i dorosłych.

patrykNazywam się Patrick McKeown. Byłem chronicznym astmatykiem. Przez ponad dwadzieścia lat ciągle kaszlałem i miałem świszczący oddech, aż do momentu gdy poznałem metodę Butejki. Pozostaję bez objawów od 1998. W 2002 pojechałem do Rosji i zdobyłem kwalifikacje jako instruktor pod okiem nieżyjącego już Profesora Butejki.
Książka „Zamknij usta” w całości opiera się na moim doświadczeniu w leczeniu astmy i nauczaniu tysięcy osób jak osiągnąć te same rezultaty. Książka ta jest podręcznikiem, który otrzymuje każdy pacjent odwiedzający moje kliniki AsthmaCare. Wszystkie ćwiczenia są szczegółowo krok po kroku opisane, by umożliwić każdemu czytelnikowi ich zastosowanie i doświadczenie płynących z nich korzyści. Typowe wyniki jakich można oczekiwać to zmniejszenie o 50% kaszlu, świszczącego oddechu i poczucia duszności w przeciągu 2 tygodni. Dodatkowo eliminuje się zablokowany nos, podnosi poziom energii, polepsza sen i znacząco redukuje chrapanie.
Mogę szczerze powiedzieć, że korekta mojego oddychania i wprowadzenie zasad prostego stylu życia całkowicie odmieniły moje życie. Teraz i Ty możesz osiągnąć to samo dzięki mojej książce „Zamknij usta”.

Życzę Wam dużo zdrowia,
Patrick McKeown


Z tylnej okładki:

Dziesięć prób klinicznych przeprowadzonych w wiodących szpitalach w Australii, Nowej Zelandii, Kanadzie i Irlandii dowiodło skuteczności Metody Buteyko w leczeniu kataru siennego, astmy i chrapania. Dzięki tej metodzie cierpiący na astmę doświadczyli średnio o 70% mniej kaszlu i świszczącego oddechu, zmniejszenie potrzeby zażywania leków doraźnych o 90% oraz leków prewencyjnych o 50% w ciągu 3 miesięcy.

W 2013 roku Patrick McKeown był instruktorem w badaniach klinicznych badających Metodę Butejki pod względem skuteczności leczenia nieżytu nosa w przypadku astmy. Według wyników opublikowanych w wiodącym dzienniku na temat chorób nosa Otolaryngology, uczestnicy badań doświadczyli w 70% zmniejszenia objawów nosowych takich jak chrapanie, utrata węchu, uczucie zatkanego nosa i trudności w oddychaniu przez nos.

Od czasu pobytu w Rosji w 2002 roku Patrick naucza metody Butejki w Australii, Stanach Zjednoczonych i w całej Europie. Napisał siedem książek, z których trzy stały się bestsellerami na amazon.com. Jest zapraszany do dawania wykładów na całym świecie.


Wstęp: Astma – masz wybór
Rozdział 1: Co powoduje astmę?
Rozdział 2: Pragnę oddychać swobodnie
Rozdział 3: Oddychanie Metodą Butejki
Ważne: Uwaga
Ćwiczenie 1: Jak odblokować nos i pozbyć się śluzu
Ćwiczenie 2: Zmniejszona objętość oddechowa (łatwe)
Ćwiczenie 3: Jak osiągnąć maksymalne korzyści z ćwiczeń fizycznych
Ćwiczenie 4: Wstrzymywanie oddechu podczas ćwiczeń
Ćwiczenie 5: Kroki dla dzieci i zdrowych dorosłych
Ćwiczenie 6: Jak zatrzymać zatrzymać kaszel i świszczący oddech z Wieloma Małymi Wstrzymaniami Oddechu
Rozdział 4: Styl życia – sen i dieta
Rozdział 5: Jak dostosować oddychanie Metodą Butejki do twoich potrzeb
Podsumowanie
Załącznik 1 – Leczenie astmy – bądź świadomy
Załącznik 2 – Odpowiedzi na twoje pytania
Załącznik 3 – Wyniki badań nad Metodą Butejki
Załącznik 4 – Skontaktuj się z Patrickiem McKeown
Załącznik 5 – Znak firmowy Butejki i patenty
Załącznik 6 – Międzynarodowe kliniki Butejki
Załącznik 7 – Zalecana literatura i opinie
Załącznik 8 – Ćwiczenie 2 (zaawansowane)
Przypisy
Wykres postępu dla dorosłych
Wykres postępu dla dzieci
Krótkie podsumowanie programu oddychania Metodą Butejki
Na zakończenie

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.