Blog

Niemożliwe staje się możliwe

Latem skończę 55 lat. Za nic nie wróciłabym do lat młodzieńczych. Byłam wtedy słaba i niewydolna. Niby nic mi nie było. Żadnej zdiagnozowanej jednostki chorobowej.

Czytaj więcej »

Czy oddech może poprawić wyniki sportowe?

W świecie sportu krąży wiele mitów, z którymi ciężko czasem walczyć. Jednym z nich jest oddychanie w czasie treningu i w ogóle w życiu. Część

Czytaj więcej »

Jak oddychać, aby być zdrowym. Metoda Butejki

Książka „Jak oddychać, aby być zdrowym. Metoda Butejki” prezentuje metodę Butejki, stosowaną z powodzeniem na całym świecie w zwalczaniu chorób wynikających z niezdrowego oddychania: astmy,

Czytaj więcej »

3 powody, by oddychać nosem

Oddychanie nosem jest tak ważne jak jakość powietrza, którym oddychasz. Nos spełnia wiele funkcji w naszym ciele. Niestety wiele osób nie zdaje sobie z tego

Czytaj więcej »

Mity na temat oddychania

Istnieje wiele mitów na temat oddychania, które niekorzystnie odbijają się na twoim zdrowiu. Mit 1: Głębokie oddychanie jest korzystne. Mit 2: Im większy oddech tym

Czytaj więcej »

Dwutlenek węgla (CO2)

To poziom dwutlenku węgla (CO2 ) w ciele kontroluje nasze oddychanie. Kiedy dwutlenek węgla osiągnie pewien poziom, z ośrodka oddechowego w pniu mózgu zostaje wysłany

Czytaj więcej »

To tutaj znajdziesz najnowsze wpisy, ćwiczenia i wiele więcej!

Kategorie

Niemożliwe staje się możliwe

Czy oddech może poprawić wyniki sportowe?

Jak oddychać, aby być zdrowym. Metoda Butejki

3 powody, by oddychać nosem

Mity na temat oddychania

Dwutlenek węgla (CO2)

🎧 Odbierz audio z ćwiczeniem oddechowym za 0 zł!