Jestem instruktorką z dziesięcioletnim doświadczeniem metody Butejki i jedynym w Polsce masterinstruktorem Tlenowej Przewagi – a jak się okazuje, oddychanie to nie tylko „wdech, wydech”!

Z wykształcenia magister psychologii, nauczyciel jogi i pilatesu, a z zamiłowania prawdziwa detektywka świata oddechu. Moja przygoda z oddechem zaczęła się w Irlandii, gdzie odkryłam, że mniej znaczy więcej – przynajmniej jeśli chodzi o oddychanie!

Tam też spotkałam Patricka McKeowna, który także zaoferował mi tłumaczenie swoich książek na język polski. I tak oto, stałam się prekursorem metody Butejki i Tlenowej Przewagi w Polsce.

W mojej pracy spotykam się z różnymi ludźmi – od rodziców z „ustoddychającymi” maluchami, przez panikujących niepokojów, astmatyków, aż po sportowców szukających tajemnicy lepszej wydolności. To niesamowite, jak oddech wpływa na nasze zdrowie, odporność i poziom energii!

Poza oddechem, moją pasją jest joga – zwłaszcza ta na hamakach, czyli aerial joga. Tak, dobrze czytasz – joga w powietrzu! Prowadzę nawet kursy instruktorskie, łącząc je z nauką o prawidłowym oddychaniu. Bo przecież w życiu chodzi o to, by trzymać się wysoko, dosłownie i w przenośni!

Doskonale rozumiem, jak ważne jest połączenie umysłu, ciała i oddechu. Pomogłam wielu osobom, które dzięki zmianie wzorców oddechowych odzyskały kontrolę nad swoim życiem, przestały obawiać się ataków paniki i nauczyły się zarządzać swoim oddechem, aby czuć się lepiej na co dzień.