Metoda Butejki to skuteczny sposób na poprawę jakości oddychania, który przynosi konkretne rezultaty już po krótkim czasie regularnych ćwiczeń. Jak potwierdza instruktorka Małgorzata Hondo – dziewczynka w wieku 10 lat – po zaledwie kilku sesjach zauważyła znaczną poprawę w swoim oddychaniu.
Przed rozpoczęciem pracy z metodą Butejki dziewczynka chrapała w nocy i niemal cały czas oddychała przez usta, odczuwając uczucie zatkanego nosa. Podczas pierwszego spotkania głównie oddychała przez usta, co było szczególnie widoczne podczas zajęć, gdy musiała się skoncentrować. Po zaledwie kilku sesjach zauważyłam, że oddychała przez nos zdecydowanie częściej, co sprawiało, że oddech był mniej słyszalny i bardziej spokojny.
Dzięki zaleceniom zaklejania ust plasterkiem MyoTape oraz regularnemu ćwiczeniu oddychania przez nos, dziewczynka osiągnęła postępy nie tylko w poprawie jakości swojego oddechu, ale także w pływaniu. Przepływając 2 długości basenu 25 m, pokazała, że poprawa oddechu może wpłynąć pozytywnie na jej wydolność fizyczną.
Metoda Butejki okazała się skutecznym narzędziem nie tylko w poprawie zdrowia dziewczynki, ale także w zwiększeniu jej pewności siebie podczas zajęć na basenie. Dzięki regularnym ćwiczeniom oddechu zauważalnie poprawiła swoje wyniki i cieszyła się z lepszej kondycji fizycznej. To dowód na to, że warto inwestować w poprawę jakości oddychania, które ma kluczowe znaczenie dla funkcjonowania organizmu.
Metoda Butejki jako sposób na tężyczkę
Tężyczka to zaburzenie układu nerwowo-mięśniowego, które objawia się mimowolnymi skurczami mięśni. Mogą one dotyczyć zarówno dużych, jak i małych grup mięśniowych, co prowadzi do drżenia,
