Indywidualne sesje oddechowe – pakiet 4 spotkań

Cena:

800,00 zł

Poprzednia najniższa cena: 800,00 zł.

800,00 zł

Poprzednia najniższa cena: 800,00 zł.

Kurs metody Butejki obejmuje:

Cztery 60-minutowe, indywidualnie dopasowane konsultacje oddechowe w odstępach tygodniowych na platformie zoom.
Praktykę ćwiczeń oddechowych metody Butejki.
Rozpoznanie i zmianę negatywnych wzorców oddechowych.
Integrację ćwiczeń oddechowych z codziennym trybem życia.
Podręcznik oddychania metodą Butejki “Zamknij usta” lub “Spokojny oddech, spokojny umysł” w formacie pdf.
Cotygodniowe zadania domowe i dodatkowe materiały do nauki.
Techniki oddechowe i relaksacyjne.
Nagrania relaksacji.
Skuteczne porady dotyczące poprawy zdrowia, które pomagają w regulacji oddychania.

Zmień swój oddech, a zmieni się wszystko!

Naucz się jak cicho, spokojnie i łagodnie oddychać, by odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem, być wolnym od leków, mieć więcej energii, lepszy sen i unormowane ciśnienie z Anną Ryczek psychologiem, instruktorką metody Butejki i jednym z głównych propagatorów tej terapii w Polsce.

Dowiedz się jak:

zmniejszyć objętość oddechową
permanentnie przestawić się na oddychanie nosem
budzić się rano mając wypoczęte ciało i jasny umysł i mieć regenerujący sen
mieć więcej energii w ciągu dnia
jak przestać chrapać
jak odzyskać zdrowie
jak na stałe poradzić sobie z astmą, alergią, nadciśnieniem, nieżytem nosa

Czego się nauczysz podczas kursu metody Butejki?

W czasie każdej sesji otrzymasz instrukcje dopasowane do twojego stanu zdrowia ciała i umysłu, dzięki którym będziesz w stanie nauczyć się metody Butejki w jak najszybszy i najbardziej efektywny sposób. Progres metody Butejki mierzy się wzrostem pauzy kontrolnej, która powinna podnosić się z tygodnia na tydzień. Poprzez ćwiczenia oddechowe, poprawienie nawyków oddechowych oraz wprowadzenie trwałych zmian do stylu życia będziesz mógł zauważyć pozytywne zmiany w poziomie energii, jakości snu, możliwości kontroli oddychania, redukcji leków i poprawy wydolności w sporcie.

Kontakt:

kontakt@butejko.pl

600 401 425

Rezerwacje i zapisy: