Metoda Butejki to skuteczna technika pracy z oddechem, stosowana w łagodzeniu objawów astmy, bezdechów sennych oraz problemów związanych z oddychaniem przez usta. Poniżej przedstawiamy studium przypadku 10-letniego chłopca, u którego metoda Butejko przyniosła znaczącą poprawę jakości życia.
Stan początkowy
Chłopiec, u którego zdiagnozowano astmę, alergie oraz nietolerancje pokarmowe, zmagał się z poważnymi problemami oddechowymi. Oddychał głównie przez usta, miał chronicznie zatkany nos, co powodowało u niego duszności, silny, suchy kaszel oraz spadki saturacji nawet do 67%. W nocy chrapał, a częste bezdechy senne zakłócały jego sen, co wpływało na brak regeneracji organizmu. Dodatkowo pojawiały się inne objawy, takie jak zimne dłonie i stopy, fioletowe cienie pod oczami oraz napięte mięśnie spowodowane stresem i nieprawidłowym torem oddechowym.
Rodzice chłopca, chcąc uniknąć operacji migdałków, zdecydowali się na alternatywne podejście – trening metodą Butejko, który miał na celu poprawę jego oddechu przez nos i redukcję objawów związanych z astmą.
Efekty terapii
Po pierwszym miesiącu ćwiczeń oddechowych zauważono pierwsze pozytywne zmiany. Chłopiec rzadziej oddychał przez usta, a jego oddech stał się cichszy i spokojniejszy. Zmniejszyło się również chrapanie, a saturacja zaczęła utrzymywać się na wyższym poziomie. Wzrosła też jego kontrola nad oddechem.
Po trzech miesiącach terapii oddechowej chłopiec oddychał prawie wyłącznie przez nos, a jego przepona pracowała aktywnie. Chrapanie zredukowało się, a jakość snu znacznie się poprawiła. Nastąpiła także poprawa wydolności fizycznej, która pozwoliła mu na bardziej intensywną aktywność fizyczną bez hiperwentylacji i kaszlu.
Po sześciu miesiącach regularnych ćwiczeń chłopiec oddychał spokojnie przez nos, a chrapanie występowało sporadycznie. Jego ciałobyło bardziej dotlenione, zniknęły cienie pod oczami, a jakość snu i ogólne samopoczucie uległy znaczącej poprawie.
Podsumowanie
Metoda Butejki okazała się skuteczną formą terapii oddechowej, która przyniosła znaczącą poprawę w jakości życia chłopca. Dzięki regularnym ćwiczeniom oddychał swobodnie przez nos, jego ataki duszności uległy zmniejszeniu, a regeneracja organizmu znacznie się poprawiła. Systematyczne treningi pomogły mu zapanować nad objawami astmy oraz nauczyły go prawidłowego toru oddechowego, co wpłynęło na jego ogólny komfort życia.
Gdyby interesował cię temat pracy z oddechem w obszarze astmy lub z dziećmi to polecamy książkę Zamknij usta oraz Kto ma nosa do zdrowia.
