🧘♂️ Rozwiń swój warsztat i pogłęb pracę z oddechem
Warsztaty Oddechowe dlaInstruktorów Jogi
Jako instruktor jogi doskonale wiesz, że oddech to klucz do głębokiej praktyki – zarówno dla Ciebie, jak i Twoich uczniów.
Ale czy na pewno wykorzystujesz jego pełen potencjał?
Zapraszamy Cię na specjalistyczne warsztaty oddechowe, które pomogą Ci jeszcze lepiej prowadzić zajęcia, wspierać swoich podopiecznych i rozwijać własną praktykę.
Warsztaty skierowane są dla:
Instruktorów jogi (zarówno początkujących, jak i zaawansowanych), którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę o oddechu i wzbogacić swoje zajęcia o jego świadome wykorzystanie.
🌀 Czego doświadczysz inauczysz się?
Nauczysz się, jak świadome, przeponowe i spokojne oddychanie wpływa na ciało i umysł oraz jak skutecznie integrować techniki oddechowe (pranajamę) w pracy instruktorskiej.
✔ Biochemia oddechu
✔ Metoda Butejki w jodze
✔ Biomechanika oddechu w jodze
✔ Oddech a obecność w ciele
✔ Praktyczne wskazówki dydaktyczne
✔ Indywidualizacja pracy z oddechem
👩🏻🏫 Poznaj swojeinstruktorki:
Anna Ryczek
Wieloletnia instruktorka jogi, aerial jogi i pilatesu, a od 10 lat ambasadorska metody Butejki w Polsce, trenerka oddechu Buteyko Clinic Int. oraz Oxygen Advantage.
Prowadzi szkolenia indywidualne i instruktorskie z zakresu oddychania funkcjonalnego. Od wielu lat współpracuje z portalem joga-joga.pl.
Tłumaczka i wydawca książek P. McKeown w języku polskim, m.in. „Terapeutyczny oddech” i „Spokojny oddech, spokojny umysł”.
Hanna Onifade
Fizjoterapeutka i wieloletnia instruktorka jogi.
Od wielu lat propaguje ruch i oddech jako narzędzie lecznicze i rozwojowe.
Prowadzi szkolenia indywidualne i instruktorskie z zakresu anatomii i fizjologii ćwiczeń fizycznych.
Autorka książek „Kompleksowe odkwaszanie organizmu”, „Męsko-żeńska harmonia energetyczna” i „Mikrobiom wspaniały”
📋 Poznaj programwarsztatów:
⚠️ Organizatorki zastrzegają sobie prawo do modyfikowania planu zajęć.
22.05.2025 - Czwartek
17:00 – 19:30
Krąg zapoznawczy
Relaksacja oddechowa
Wprowadzenie do oddechu funkcjonalnego
23.05.2025 - Piątek
9:00 – 12:30 (w tym 30 min. przerwy)
Hania:
Biomechanika, praktyka i teoria
Anna:
Biochemia oddechu
24.05.2025 - Sobota
9:00 – 12:30 (w tym 30 min. przerwy)
Hania:
Biomechanika, praktyka i teoria
Anna:
Biochemia oddechu
25.05.2025 - Niedziela
9:00 – 12:30 (w tym 30 min. przerwy)
Podsumowanie
🌿 Dołącz do nas i naucz się, jak oddech może stać się jeszcze silniejszym narzędziemw Twojej praktyce i nauczaniu!
🗓️ Data:
22-25.05.2025
📍Miejsce:
Tuchola
😴 Nocleg
Proponowany nocleg w Hotelu po Jeleniem, w cenie 140 zł za noc ze śniadaniem w pokoju 2–osobowym.
Posiłki we własnym zakresie – możemy wyjść do lokalnej restauracji lub zamówić catering.
WYJĄTKOWA OFERTA
Inwestycjaw rozwój:
Pełna kwota za warsztaty:
1950 zł
Pozostała kwota płatna na miejscu.
W tej cenie otrzymasz:
- 📕 Podręcznik instruktorski
- ☕ Poczęstunek herbaciano – kawowy
⚠️ Nocleg i posiłki nie są wliczone w cenę.
Zaliczka:
500 zł
Zapraszamy tylko 11 osób, więc zapisz się już dziś!
W przypadku rezygnacji w późniejszym terminie zaliczka nie będzie zwracana.
FAQ
Co ciekawiłoinne osoby?
Każdy oddycha i każdy może skorzystać z poprawy tej podstawowej czynności fizjologicznej, która towarzyszy nam od początku do końca życia.
Tak. Po prostu należy dostosować ćwiczenia oddechowe do swoich możliwości – o tym będę mówić na kursie.
Często nadmierny oddech nasila stres i dodatkowo zwęża naczynia krwionośne i powoduje skurcz mięśni gładkich, wyścielających wszystkie nasze organy. Znam wiele kobiet, którym świadome zarządzanie oddechem pomogło w zmniejszeniu objawów.
Jeśli jesteś w ciąży, to nie polecam Ci tego kursu. Zawiera on praktyki, których nie powinno się wykonywać w czasie ciąży. Zapraszam Cię na niego po urodzeniu dziecka.
Masz pytanie?
Napisz do mnie na:
Z przyjemnością odpowiem na Twoje pytania, aby pomóc Ci rozwiać wszelkie wątpliwości. 😊
