Masz ochotę poprawić dobrostan swoich pracowników i dać im narzędzia do lepszego radzenia sobie ze stresem?
Zapraszam na specjalnie dopasowane do potrzeb Twojej firmy warsztaty oddechowe, których celem jest:
- redukcja stresu
- poprawa koncentracji
- większa odporność psychiczna i lepsza regeneracja
- poprawa snu, a zatem zwiększenie energii w ciągu dnia
Prawidłowe oddychanie pozwala uzyskać większą kontrolę nad autonomicznym układem nerwowym i dzięki temu lepiej radzić sobie z zewnętrznymi wyzwaniami, takimi jak:
- trudna rozmowa z klientem,
- negocjacje,
- wystąpienia publicznie czy niepokój.
Zdrowe wzorce oddechowe to podstawa skupienia i zdolności utrzymania uwagi, a zatem czynników niezbędnych do realizacji zadań i projektów.
Oferowane przeze mnie szkolenia mogą zawierać się w następującej formule:
- Cykl kilku szkoleń oddechowych, podczas którego pogłębiam temat pracy z oddechem
- Jednorazowy warsztat online lub w formie stacjonarnej
- Intensywny warsztat weekendowy z elementami relaksacji, medytacji i jogi.
Zapraszam do kontaktu w celu dostosowania szkolenia do potrzeb Twoich pracowników oraz uzyskania indywidualnej wyceny.
Dotychczas współpracowałam z:
