Zmiany w obrębie 60% płuc i diagnoza, która brzmiała jak wyrok. Jak Metoda Butejki cofnęła niemożliwe
Wyobraź sobie, że każdy krok pod górę wymaga kalkulacji. Schody na drugie piętro? Góra nie do pokonania. Przystanek autobusowy? Miejsce, w którym musisz stanąć, otworzyć
Lepsze jutro zaczyna się dziś: inspirująca historia dla seniorów
Czy zdarza Ci się łapać powietrze przy wchodzeniu po schodach? A może budzisz się rano zmęczony, mimo że przespałeś całą noc? Większość osób w takiej
Dlaczego ciało wpada w panikę, zanim poczuje to umysł? Biologia lęku i rola dwutlenku węgla
Większość osób cierpiących na ataki paniki żyje w nieustannym lęku przed kolejnym epizodem, który – jak im się wydaje – uderza zupełnie bez ostrzeżenia, niczym
Jąkanie a metoda Butejki: Jak oddech i hipnoza Ericksonowska przywracają płynność mowy?
Czy można pokonać jąkanie, zmieniając sposób, w jaki oddychamy? Najnowsze badania naukowe publikowane w czasopiśmie Język a Kultura rzucają nowe światło na ten problem. Okazuje
Gonitwa myśli przed snem – jak uspokoić umysł dzięki oddechowi Butejki
Kładziesz się spać zmęczony po całym dniu. Ciało chce odpocząć, ale umysł nie przestaje pracować. Myśli krążą, analizują, wracają do rozmów, problemów i planów na
Technika oddechowa Butejko i astma — jak ćwiczenia oddechowe mogą pomóc?
Astma to przewlekła choroba układu oddechowego dotykająca setki milionów ludzi na całym świecie. Objawy takie jak duszność, świszczący oddech, napięcie w klatce piersiowej czy napady