Lista instruktorów

Flecistka, kameralistka, muzyk orkiestrowy, pedagog. Pasjonatka psychologii pozytywnej, technik relaksacyjnych i długich nadmorskich spacerów.

Absolwentka Uniwersytetu Muzycznego Fryderyka Chopina w Warszawie, a od 2021 r. pedagog w klasie fletu Akademii Muzycznej im. Feliksa Nowowiejskiego w Bydgoszczy – gdzie w 2024 r. został jej nadany stopień doktora w dziedzinie sztuki, dyscyplinie sztuki muzyczne. Muzyk – solista Orkiestry Opery Nova w Bydgoszczy.

Certyfikowany instruktor Metody Butejki.

Praca nad oddechem, eksplorowanie różnych technik i metod oddechowych jest integralną częścią mojego życia zawodowego od wielu lat. Nie uniknęłam jednak na swojej własnej drodze dolegliwości związanych z nadmiarowym, dysfunkcyjnym oddychaniem.

Wprowadzenie Metody Butejki do mojej praktyki – prywatnej i zawodowej – zmieniło całkowicie moje postrzeganie tego, czym tak naprawdę  jest prawidłowy, zdrowy oddech. Oddech, który służy nam w ciągu dnia i w nocy, bez względu na to, czym się zajmujemy. Przekonałam się, że rzeczywiście: mniej znaczy więcej.

Dużo pracuję z muzykami grającymi na instrumentach dętych, którzy borykają się z konsekwencjami dysfunkcyjnych nawyków oddechowych. Moją misją jest reedukacja w zakresie funkcjonalnego oddychania oraz redukcji objawów zaburzonych wzorców oddechowych.

Zapraszam na indywidualne oraz grupowe sesje treningu oddechowego Metodą Butejki. Pracuję z dziećmi oraz dorosłymi, prowadzę spotkania na żywo lub online, warsztaty oddechowe oraz wykłady.

„Nasz oddech powinien płynąć z wdziękiem jak rzeka, jak wąż morski przemierzający wodę, a nie jak łańcuch urwistych gór czy galop konia. Bycie panem oddechu oznacza posiadanie kontroli nad ciałem i umysłem. Za każdym razem, kiedy jesteśmy rozproszeni i trudno nam się uspokoić,powinniśmy kierować uwagę na oddech.”    Thich Nhat Than*

*cytat pochodzi z książki „Spokojny oddech, spokojny umysł”, Patrick McKeown