Mity na temat oddychania
Istnieje wiele mitów na temat oddychania, które niekorzystnie odbijają się na twoim zdrowiu. Mit 1: Głębokie oddychanie jest korzystne. Mit 2: Im większy oddech tym bardziej dotlenione ciało. Mit 3: Dwutlenek węgla jest szkodliwy. Mit 4: Większość osób oddycha za mało.
Dwutlenek węgla (CO2)
To poziom dwutlenku węgla (CO2 ) w ciele kontroluje nasze oddychanie. Kiedy dwutlenek węgla osiągnie pewien poziom, z ośrodka oddechowego w pniu mózgu zostaje wysłany sygnał do mięśni oddechowych, które wywołują wdech. W czasie wydechu wydychamy dwutlenek węgla i rozpoczyna się nowy cykl oddechowy. Dwutlenek węgla jest cały czas produkowany w ciele, a im jesteśmy […]