Tajemna sztuka oddychania przez nos
Artykuł napisany dla magazynu Yoga& Ayurveda„Powinno się tak często oddychać przez usta, jak często je się przez nos”. Nos – misterna konstrukcja na środku twarzy, jest umieszczona w tak strategicznym miejscu z powodu jej ogromnego znaczenia dla zdrowia psychofizycznego człowieka. Oddychanie przez nos jest jedynym, prawidłowym sposobem oddychania, niezależnie od wieku.Jogini także byli zwolennikami takiego […]