Lista instruktorów – Podlaskie

Jestem certyfikowaną trenerką oddechu i terapeutką pracy z ciałem. Od wielu lat towarzyszę ludziom w odzyskiwaniu głębszego kontaktu ze sobą poprzez oddech, świadomość ciała i pracę z układem nerwowym.

Fascynuje mnie ciało jako żywa mapa naszych doświadczeń — miejsce, w którym zapisują się emocje, napięcia, historia życia i potencjał do regeneracji. Choć ukończyłam historię sztuki, z czasem zamiast sztuk plastycznych wybrałam „sztukę ciała” — fascynację człowiekiem, jego oddechem i subtelną inteligencją organizmu.

W swojej pracy łączę oddech, refleksologię, masaż oraz integrację strukturalną, pomagając przywracać więcej przestrzeni, swobody i równowagi w ciele. Oddech jest dla mnie jedną z najbardziej subtelnych, a jednocześnie transformujących dróg kontaktu z samym sobą. Uczy obecności, regulacji, zaufania i głębokiego słuchania własnego organizmu.

Bliska jest mi natura — las, rzeki, nocowanie pod gołym niebem, spływy SUP-em, snorkeling i freediving, jazda rowerem. To właśnie kontakt z wodą, ciszą i naturą przypomina mi, jak mądrym systemem jest ludzkie ciało.

W moim gabinecie tworzę bezpieczną i uważną przestrzeń, w której można zatrzymać się, poczuć siebie głębiej i odzyskać kontakt z oddechem oraz ciałem.