Archiwa: oddech w sporcie - Zdrowy Oddech - Metoda Butejki
Skip to content
Zdrowy Oddech – Metoda Butejki

Zdrowy Oddech - Metoda Butejki

Zmień swój oddech, a zmieni się wszystko

Primary Navigation Menu

Menu
  • Home
  • Metoda Butejki
    • Kim był Konstantyn Butejko?
    • Podstawy metody Butejki/Buteyko
    • Rola dwutlenku węgla
    • Choroby wynikające z hiperwentylacji
    • Efekty metody Butejki/ Buteyko
    • Ćwiczenia
    • Artykuły
    • Badania kliniczne
  • Dla kogo
    • Astma, alergie, nieżyt nosa, polipy
    • Bezdech senny, chrapanie, bezsenność
    • Nadciśnienie, tachykardia
    • Stres
    • Ataki paniki, niepokój
    • Przewlekłe zmęczenie, problemy z koncentracją
    • Wady zgryzu, nieprawidłowy rozwój twarzoczaszki
    • Problemy behawioralne, ADHD
    • Oddychanie przez usta, przerośnięte migdałki
    • Poprawa wyników sportowych
    • Oxygen Advantage® -tlenowa przewaga
    • Joga – poznaj sekrety pranajamy
  • Kursy Online
    • Kurs z P.McKeown
    • Webinarowy z A.Ryczek
    • Przez Skype dla dorosłych
    • Przez Skype dla dzieci
    • Przez Skype dla sportowców
  • Wydarzenia
    • Kurs instruktorski
    • Warsztat dla dorosłych z P. McKeown Kraków, maj 2018
    • Warsztat dla dzieci z P. McKeown Kraków maj 2018
    • Wyjazd z jogą i metodą Butejki 4-11.08.2018
  • SKLEP
  • Blog
  • Kontakt
    • Formularz kontaktowy
    • O mnie

oddech w sporcie

Czy oddech może poprawić wyniki sportowe?

2017-12-10

W świecie sportu krąży wiele mitów, z którymi ciężko czasem walczyć. Jednym z nich jest oddychanie w czasie treningu i w ogóle w życiu. Część osób sądzi, że aby bardziej natlenić krew trzeba brać głębokie oddechy, tymczasem poziom nasycenia tlenem krwi, u każdego zdrowego człowieka wynosi miedzy 95-99% więc próby poprawy tej wartości głębokim oddechem są nie tyle nie efektywne co wręcz szkodliwe. Potrzebujemy, żeby tlen był dostarczony do pracujących mięśni w celu wytworzenia energii. czytaj więcej →

Butejko_pl_poprawa_wynikow_sportowych

Poprawa wyników sportowych

2016-08-06

Jak dzięki prawidłowemu oddychaniu naturalnie poprawić swoją kondycję, mniej obciążać serce i podnieść próg tlenowy?czytaj więcej →

butejko.pl_symulacja_treningu_wysokogorskiego

Oxygen Advantage® -tlenowa przewaga

2016-08-05

Pierwszy w Polsce kurs instruktorski programu oddechowego, który symuluje trening wysokogórski na poziomie 5000 m.n.p.m.czytaj więcej →

Zapisz się do naszego newslettera i pobierz darmowy plik mp3 z ćwiczeniem oddechowym.
* oznacza wymagane pola




Tagi

astma Astma u dzieci ataki paniki Badania bezdech bezdech senny bezsenność Butejko Butejko dzieci Buteyko Buteyko dla dzieci chodzenie chrapanie dotlenienie ciała dwutlenek węgla dzieci krzywe zeby efekt Bohra głęboki sen hiperwentylacja jak odetkać nos joga kaszel krzywe zęby mindfulness mity na temat oddychania niepokój oddech w sporcie oddychanie nosem oddychanie przez usta oliwka magnezowa Patandżali Pauza Kontrolna Piszą o nas pranajama Prawidłowe oddychanie przewlekłe zmęczenie spokojny oddech spokojny umysl sport stres terapia miofunkcjonalna trening oddechowy trening oddechowy dla dzieci wady zgryzu Zamknij usta zdrowy oddech

© 2016 - Butejko.pl