Lista instruktorów

Założycielka projektu Drogi Oddechu. Certyfikowana instruktorka Buteyko Clinic International oraz DMCO Breathwork (Deep Mindful Cellular Oxygenation). Absolwentka studiów podyplomowych na kierunku „Zioła w profilaktyce i terapii”.

Moja droga jest głęboko zakorzeniona w osobistych doświadczeniach. Od dziecka żyłam z astmą i alergiami, które znacząco ograniczały moje codzienne funkcjonowanie. Przez lata szukałam pomocy, czasem w mniej oczywistych miejscach. Aż w końcu zrozumiałam, że rozwiązanie było bliżej, niż przypuszczałam: w świadomym, spokojnym oddechu.

Z czasem odkryłam, że oddech jest czymś więcej niż tylko funkcją fizjologiczną. To most między ciałem a świadomością. Sposób, w jaki oddychamy, wiele mówi o naszym stanie –
o napięciach, emocjach i przeciążeniu, które nosimy w sobie. Oddech nie tylko ujawnia nasz stan, ale może również realnie go zmieniać.

Dzięki metodzie Butejko uwolniłam się od alergii, inhalatora i lęków. Dziś wspieram innych w odkrywaniu, jak wiele może zmienić świadoma praca z oddechem.

Jeśli:
– zmagasz się z astmą, zadyszką lub alergiami,
– oddychasz szybko, płytko albo przez usta,
– czujesz napięcie w ciele i trudno Ci się rozluźnić,
– stres wpływa na Twój oddech i samopoczucie,
serdecznie zapraszam Cię do kontaktu.

W swojej pracy łączę uważną pracę z ciałem, różnorodne praktyki oddechowe oraz wiedzę z zakresu neurobiologii. Prowadzę sesje indywidualne i grupowe, a także współpracuję z instytucjami promującymi profilaktykę zdrowia.